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健康饮食五项原则。
胖人饮食的讲究。
饮食营养在健身训练中的重要性与安排。
坚持健身锻炼带来的好处。
几种简单的室内减肥运动。
如何选择适合你的健身方式!
 
喜 讯
 让足尖托起您挺拔的身躯!让足尖托起您的高雅与自信! 为满足广大舞蹈爱好者的需求,天虹健身特聘安徽师范大学体育舞蹈专业毕业、已有三年拉丁舞教育经验的高教练,倾情推出风靡全球的拉丁舞。音乐素养,舞蹈技巧和体育运动,无论是上课,训练,表演都可以让学员们在音乐中充分感受热舞运动的乐趣! 快来“天虹健身”吧!舞蹈能让你跳动激情!跳动风采!跳出活力和魅力!!!
 
 
天虹健身旗舰部最新课程表:2007年10月1日
时间
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
17:00-18:30
-
少儿拉丁(高)
-
-
-
少儿拉丁(高)

少儿拉丁(高)

19:00-20:00
大众操
教学课
(章)
拉丁舞
(高)
健身操
(张)
拉丁舞
(高)
塑身球操(尹)
健身操
(张)
健美操
(尹)
19:30-20:15
动感单车(俞)
-
动感单车(俞)
-
动感单车(俞)
-
动感单车(杜)
20:00-21:00
-
动感单车(杜)
-
动感单车(杜)
-
动感单车(杜)
-
20:00-21:00
塑身美体
(章)

健美操
(周)

健身瑜珈
(尹)
健身操
(张)
香薰瑜珈
(尹)
散打
(许)
美体瑜珈
(尹)
 
天虹健身俱乐部最新课程表:2007年10月1日
时间
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
19:00-20:00
健身操
(张)
健美操
(尹)
拉丁舞
(高)
塑身球操(尹)
拉丁舞
(高)
健身操
(谢)
大众操
教学课
(章)
19:30-20:15
-
动感单车(俞)
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动感单车(周)
-
动感单车(俞)
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20:00-21:00
动感单车(周)
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动感单车(高)
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动感单车(高)
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20:00-21:00
散打
(许)
健身瑜珈
(尹)
健身操
(谢)
香薰瑜珈
(尹)
健身操
(周)
美体瑜珈
(尹)
塑身美体
(章)
 
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