老年人怎樣度過(guò)晚年？朋友，你是否向往、追求幸福的婚姻和家庭生活？是否羨慕那些美滿、和諧、溫馨的婚姻和家庭？是否愿意有良好的社會(huì)關(guān)系和社會(huì)生活？本書(shū)深入淺出地將生活現(xiàn)狀與理論分析相結(jié)合，集學(xué)術(shù)性、知識(shí)性、實(shí)用性、趣味性為一體，既吸收了以往的研究成果，又觸及到當(dāng)前老年生活中遇到的新課題。其目的是在理論研究基礎(chǔ)上提出一整套切實(shí)可行的辦法，為我國(guó)老年人勾畫(huà)出晚年生活的參考模式。愿本書(shū)給你帶來(lái)一些生活上的啟示 [1] 。阜康老人誠(chéng)信服務(wù)
預(yù)防辦法：老年人多牙縫寬，比較好借用間隙刷、沖牙器、牙線可以達(dá)到口腔清潔目的。比較好使用毛軟且有彈性的牙刷。進(jìn)食時(shí)采用雙側(cè)交替咀嚼，以免導(dǎo)致單側(cè)嚴(yán)重磨損及對(duì)側(cè)組織的磨損。假如是已經(jīng)患有根面齲、牙髓炎的老年人，可以通過(guò)補(bǔ)牙、根管醫(yī)治等方法保存患牙。而對(duì)于牙體缺損、缺失的老年人：盡早通過(guò)活動(dòng)義齒、固定義齒或種植牙恢復(fù)牙齒功能。我三個(gè)客戶，一個(gè)老太太86，腿腳敏捷思維靈便，用的清一水的蘋(píng)果產(chǎn)品。她說(shuō)她40歲之前從沒(méi)生過(guò)病，從沒(méi)想過(guò)自己會(huì)老，40歲以后突然覺(jué)得自己老了，但是身體沒(méi)有異樣。60歲后記憶力不行了。后來(lái)就開(kāi)始炒股，怕自己腦子僵掉。烏魯木齊長(zhǎng)期照護(hù)險(xiǎn)照顧老人便捷
肝氣郁結(jié)和氣滯血瘀是相互影響的，有某些肝臟疾病患者，對(duì)氣血的調(diào)理功能比較差，就容易氣滯血瘀。另一方面，本身氣虛血弱的人，也容易有情緒不良、肝氣郁結(jié)的問(wèn)題。肝臟主要為人體吸收營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)促進(jìn)血液生成，如果長(zhǎng)期貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞等，就會(huì)損傷肝功能，導(dǎo)致肝氣虛弱，增加肝臟患病的幾率。肝氣不足時(shí)，自然沒(méi)有辦法促進(jìn)氣血循環(huán)，于是肝內(nèi)就發(fā)生了氣血淤積。疏導(dǎo)肝氣郁結(jié)，可以試試梅花粥。先將100g粳米浸泡1小時(shí)，然后煮至八分熟，再加入百合12g和龍眼肉20g，在起鍋前5分鐘放入5g白梅花即可。白梅花能疏肝解郁，百合可以滋陰潤(rùn)肺，龍眼則有。
每天的飲食正因?yàn)橛辛怂崽鹂嗬毕痰淖兓抛屓擞X(jué)得有滋有味。不過(guò)要是什么也沒(méi)吃，嘴里也能?chē)L到酸、甜、咸味，這反而說(shuō)明，身體內(nèi)部可能有了問(wèn)題！假如放任不管，不僅會(huì)影響食欲，還容易錯(cuò)過(guò)一個(gè)幫你調(diào)理體質(zhì)、遠(yuǎn)離疾病的好機(jī)會(huì)。接下來(lái)可可就幫大家找找，這些多余的味道是從哪里來(lái)的？雖然平時(shí)吃點(diǎn)酸口的食物可以開(kāi)胃，增加食欲，但口中長(zhǎng)期有酸味反而容易引起口腔不適、降低食欲。這種口酸常在晨起或飯后出現(xiàn)，輕微時(shí)可能不易察覺(jué)，但嚴(yán)重時(shí)就像嘴里含了醋，喝水、吃糖也不能緩解，原因可能與肝脾有關(guān)。
溫和地***有益于穩(wěn)步增強(qiáng)腎臟的固攝作用，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)津液分泌，我們可以用溫陽(yáng)***湯來(lái)調(diào)理。取杜仲30g、白術(shù)15g、山茱萸12g，用5碗水煎成2碗水即可，有溫腎陽(yáng)、氣的功效。飲用前需咨詢醫(yī)師。能引起口苦的病癥有很多，比較常見(jiàn)的是肝氣郁結(jié)，它會(huì)直接影響到膽汁的分泌和排出，間接影響到脾胃的消化效率，所以膽汁淤積時(shí)可能出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。想要讓肝膽協(xié)調(diào)，就要找到肝氣郁結(jié)的原因，其中主要有2種情況。肝氣郁結(jié)和氣滯血瘀是相互影響的，有某些肝臟疾病患者，對(duì)氣血的調(diào)理功能比較差，就容易氣滯血瘀。另一方面，本身氣虛血弱的人，也容易有情緒不良、肝氣郁結(jié)的問(wèn)題。昌吉長(zhǎng)期照護(hù)險(xiǎn)照顧老人歡迎來(lái)電
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要達(dá)到口酸的目的，可以試試生蘆根粥，取生蘆根30g熬汁，去除藥渣后加入大米50g、黃瓜丁30g一同煮粥，有清熱生津的作用。平時(shí)也可以含食一些黃瓜片來(lái)清新口氣。夏季氣候潮濕，很多人容易被濕氣影響，喜歡多吃重口味和高熱量的食物，還不喜歡多運(yùn)動(dòng)，給脾胃造成很大的負(fù)擔(dān)。脾胃因勞累而上火后，又會(huì)給外界的濕熱提供侵入人體的機(jī)會(huì)，引起口渴咽干、等癥狀。另一種情況則是老年人脾胃功能退化，導(dǎo)致氣陰兩虛，也可能有口甜的現(xiàn)象。有這種體質(zhì)的人，因?yàn)椴怀龊梗瑵駸岫紲粼隗w內(nèi)，還容易有神疲乏力、食欲減退、口渴氣短等問(wèn)題。豆腐性甘涼，入脾胃經(jīng)、大腸經(jīng)，有寬中、和脾胃、消脹滿、清熱散血的作用，不管是豆腐湯還是其他豆制品都可以用來(lái)調(diào)理。對(duì)于氣陰兩虛的人來(lái)說(shuō)，還可以將豆腐與鯽魚(yú)搭配，更有滋補(bǔ)的效果。阜康老人誠(chéng)信服務(wù)
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