退休后的心靈困境：60歲的李大爺退休后，生活節奏陡然改變。他發現自己晚上入睡越來越困難，常常凌晨還清醒著，就算睡著了也很容易驚醒。以往喜歡的下棋、釣魚活動，現在都提不起興趣。食欲也大不如前，體重逐漸下降，還總感覺渾身沒力氣。家人察覺到他的變化，帶他來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，發現他在睡眠障礙、情感淡漠、軀體乏力等因子上得分較高，處于輕度抑郁狀態。咨詢師依據量表結果，建議李大爺參加社區的老年活動，結識新朋友，重新建立社交圈子。同時，引導他培養新的愛好，如書法、繪畫，充實退休生活。家人也增加陪伴時間，一起散步、聊天。一段時間后，李大爺的睡眠質量改善，食欲恢復，臉上又有了笑容。社交平臺被孤立的情緒破冰，SDS抑郁自評量表來幫忙。全新推出的SDS抑郁自評量表智能版SAS焦慮自評測試

異地戀分手的情感創傷：22歲的大學生曉妍與異地戀三年的男友分手，這讓她深受打擊。此后，她晚上經常睡不著，腦海中不斷回憶與男友的過往。對社團活動、和朋友聚會完全提不起興趣，吃飯也變得不規律，有時一天只吃一頓，體重下降明顯。室友發現她的異常后，陪她來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，發現她在情緒低落、興趣喪失、睡眠問題、飲食紊亂等因子上得分較高，有輕度抑郁傾向。咨詢師根據量表分析，先陪伴曉妍宣泄內心的痛苦和不舍，幫助她接受分手的事實。引導她參加一些社交活動，結識新朋友，拓展社交圈子。鼓勵她專注于學業，設定學習目標，轉移注意力。在咨詢師和室友的關心下，曉妍逐漸走出失戀的陰影，重新找回生活的樂趣。全新推出的SDS抑郁自評量表智能版SAS焦慮自評測試創業失敗后的心理逆襲，SDS抑郁自評量表一路同行。

大學生的社交迷茫與成長：大一新生劉悅剛進入大學，面對新環境難以適應。晚上常常睡不著，白天上課無精打采。對社團活動不感興趣，和室友關系也不融洽。吃飯變得不規律，有時一天只吃一頓，體重明顯減輕。她感到很無助，來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，發現她在社交退縮、睡眠問題、食欲改變等因子上得分較高，有輕度抑郁傾向。咨詢師根據量表結果，鼓勵劉悅參加感興趣的社團，從共同愛好入手結交朋友。教她一些改善睡覺的方法，如睡前冥想、聽舒緩音樂。同時，引導她學會與室友溝通，分享生活。一段時間后，劉悅逐漸融入大學生活，臉上洋溢出自信的笑容。

高考失利后的迷茫與失落：18歲的曉峰一心夢想考入心儀的大學，然而高考成績卻不盡如人意。這個結果讓他深受打擊，覺得自己的努力付諸東流，未來一片黑暗。他開始睡不著，整天把自己關在房間里，不愿與家人和朋友交流，對曾經喜歡的籃球和旅游失去了興趣，吃飯也變得隨便應付，身體和精神狀態都很差。在父母的勸說下，曉峰來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，發現他在對未來的悲觀預期、社交退縮、興趣喪失、睡眠問題、自我否定等因子上得分較高，處于輕度抑郁狀態。咨詢師根據量表分析，幫助曉峰正確看待高考失利，引導他認識到人生有多種選擇，一次考試的失敗并不代表人生的失敗。和他一起探討未來的發展方向，如選擇復讀、報考其他院校或學習一門技術。鼓勵他重新參加社交活動，恢復與朋友的聯系，調整心態。在咨詢師和家人的幫助下，曉峰逐漸走出高考失利的陰影，重新找回生活的熱情，開始為未來努力奮斗。退休不適應的情緒調整，SDS抑郁自評量表顯身手。

經歷創業失敗后的自我懷疑：42歲的劉輝滿懷壯志投身創業，卻因市場競爭激烈和經營不善，z終以失敗告終。不僅多年積蓄付諸東流，還背負了債務。這沉重的打擊讓他陷入了深深的自我懷疑，晚上難以入睡，常常在深夜獨自思考自己的失敗。對未來感到絕望，失去了再次嘗試的勇氣，以往喜歡的釣魚和看電影也無法讓他提起興趣，吃飯變得沒有規律，身體也越來越虛弱。在家人的陪伴下，劉輝來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，發現他在絕望感、睡眠障礙、自我否定、興趣喪失、身體機能下降感知等因子上得分很高，處于中度抑郁狀態。咨詢師根據量表分析，幫助劉輝重新審視創業失敗的原因，總結經驗教訓，引導他將失敗視為成長的機會。同時，協助他制定合理的債務償還計劃，減輕經濟壓力帶來的心理負擔。通過積極的心理暗示和鼓勵，幫助劉輝重建自信，尋找新的職業方向。在家人和咨詢師的支持下，劉輝逐漸走出失敗的陰影，重新燃起對生活的希望。家庭經濟危機下的情緒急救，SDS抑郁自評量表登場。全新推出的SDS抑郁自評量表智能版SAS焦慮自評測試

比賽失利運動員的情緒重生，SDS抑郁自評量表見證。全新推出的SDS抑郁自評量表智能版SAS焦慮自評測試

身體意外殘疾后的心理落差：23歲的嘉豪在一場意外中失去了雙腿，原本熱愛運動、充滿活力的他，生活發生了翻天覆地的變化。他難以接受自己殘疾的事實，陷入了深深的痛苦和自卑之中。晚上常常睡不著，對未來感到迷茫和恐懼，不再參加任何社交活動，對曾經喜歡的音樂和游戲也失去了興趣，吃飯變得毫無胃口，身體日漸消瘦。在家人和朋友的鼓勵下，嘉豪來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，顯示他在身體形象改變的痛苦、對未來的恐懼、社交退縮、興趣喪失、食欲減退等因子上得分較高，處于中度抑郁狀態。咨詢師依據量表結果，先給予嘉豪充分的情感支持，讓他盡情宣泄內心的痛苦和不甘。幫助他進行康復訓練，適應新的生活方式，提升生活自理能力。同時，引導他參加殘疾人互助小組，與有相似經歷的人交流，互相鼓勵，重拾生活信心。在咨詢師和家人的陪伴下，嘉豪逐漸接受了自己的身體狀況，開始積極面對生活，抑郁情緒得到了極大的改善。全新推出的SDS抑郁自評量表智能版SAS焦慮自評測試