擊劍它結合優雅的動作和靈活的戰術，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協調性，體現出運動員良好的動作和敏捷的反應。在訓練館內，年齡低的剛入職的新成員都會自發承擔起館內的清潔，對他們來說這個是磨練意志力和與擊劍前輩們留下好印象的關鍵。運動員穿戴擊劍服裝和護具，在擊劍場上用一手持劍互相刺擊，被先擊中身體有效部位的一方，為被擊中一劍。比賽項目男子有花劍、重劍、佩劍，女子有花劍、重劍、佩劍，均有個人賽和團體賽。擊劍具有一下好處：1、鍛煉反應能力，在搏擊交手過程中需要不斷的觀察和思考，并迅速做出反應；2、起到防身的作用，擊劍訓練了速度與力量，在面臨危險時，能有效地防衛；3、釋放壓力，擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力。除此外，特殊好處是訓練氣質，擊劍同時還可以使訓練者從內在氣質上發生改變，使人的姿態更優雅。擊劍入門簡單、易學，對各項身體條件的要求較為寬松，無論男女老幼均可收到良好的健身效果。北京加盟少兒擊劍連鎖店

擊劍有利于培養孩子思考的能力。擊劍是項斗智斗勇，在變化中取勝的運動，要求練習者要有主動思考、主動學習的能力。一般學擊劍的孩子學習能力都特別強。擊劍可以培養孩子的禮儀，擊劍源于歐洲紳士的一種運動，十分注重比賽禮儀，培養練習者尊重對手、尊重他人的習慣。擊劍可以讓孩子體驗不一樣的快樂擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗成功的快樂，刺激奮發向上的斗志和熱情，是一項既不會產生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。擊劍對于神經系統的反映能力的訓練和提升有很大幫助。青少年擊劍哪家便宜擊劍訓練了速度與力量，在面臨危險時，能有效地防衛。

擊劍是一項高雅的運動，它對劍手素質的提高是全方面的。在參加正式的擊劍訓練和比賽之前，熱身運動是必不可少的。擊劍交鋒前的準備活動要求充分活動踝關節、膝關節、腕關節、肩關節、頸部、脊椎、大腿肌肉。通常的熱身方式為：轉動各部位關節，正、側面壓腿，熱身活動的時間不得少于15分鐘。在擊劍過程中，千萬要量力而行，以防腳踝、膝部、大腿肌肉等部位扭傷、拉傷。同時，擊劍是項斗智斗勇的體育活動，請勿玩命劈刺對手，以避免給對手或自己造成不必要的傷害。點到為止，以輕、巧、靈取勝于敵。在擊劍過程中，心態要平和，要放松全身的肌肉，尤其要注意肩、臂、手腕關節的放松。此外，注意身體的協調性也是比較重要的。

為什么要讓孩子學習擊劍？一、鍛煉孩子的反應能力。在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察、思考；在進入交鋒距離內，在有限的時間里迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發育有非常大的幫助。二、塑造挺拔優美身體線條。經過長期的訓練，可以讓孩子腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。三、日常防身、自衛。擊劍講究距離防守，讓對方永遠無法接近自己的身體，從而抓住時機克敵制勝；通過不斷的訓練，使這種應變能力成為本能性的反應，往往會在危難時且在較短時間內，讓孩子作出較正確的判斷和應對。?四、培養孩子吃苦的精神。擊劍是兩人之間的對抗賽，在攻守之間決出優勝者，而想要贏得對手，就要求在平時要刻苦的訓練，不斷練習擊劍的技巧以及動作，所以能夠從小培養孩子吃苦耐勞、耐性、韌性，不輕言放棄的精神。?五、鍛煉孩子抗挫折能力。在擊劍比賽中，又輸就有贏，勝不驕，敗不餒是孩子從小就要練就樹立的良好秉性，擊劍比賽勝負能夠增強孩子受挫性，不害怕失敗，提高心理素質，變得更勇敢堅強。擊劍運動可以培養多種運動素質、身體氣質和禮儀，鍛煉敏捷靈活的思維和克服困難的各種心理素質。

通過擊劍練習可強體健身，練就人的優雅體魄。擊劍運動緊張激烈、對抗性強，可以提高各個關節的靈活性及肌肉的收縮能力。擊劍要求大腦快速緊張的思考，可以促進大腦的血液循環，供給大腦充分的能量，具有健腦的功能。擊劍既要有一定的爆發力，又要有運動的高度精確，要做到眼到、心到、手到和步伐到，相對其他項目來說，鍛煉大腦，也鍛煉全身的肌肉，更重要的是提高了身體的協調和平衡能力。科學研究表明，擊劍運動可以明顯改善縮短反應時間，屬于有氧運動范疇，通過長期鍛煉，可以發展很好心肺功能，還對提高視力有很好的幫助。通過擊劍練習可強體健身，練就人的優雅體魄。擊劍比賽和別的比賽可不一樣，在比賽前和比賽后都要和自己的對手進行擊劍禮儀。北京加盟少兒擊劍連鎖店

擊劍運動中的快速進攻是比賽中的主要進攻手段，發展專項速度素質是擊劍訓練工作的重點。北京加盟少兒擊劍連鎖店

擊劍起源于中世紀的歐洲，14世紀在西班牙、法國和意大利出現了一個令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術縱橫天下，博得了廣的美譽。此后各國貴族紛紛效仿，一時間成為上流社會趨之若騖的時尚，以致于發展到貴族之間解決糾紛，動輒拔劍相向，一劍定生死。擊劍運動使用的劍，看似危險，實際上一般不會對身體造成傷害。現代擊劍劍不開刃，劍尖為直徑5至8.8毫米的圓，即使刺劈到身上一般也不會發生傷害事故。專業運動員的金屬衣甚至能達到防彈效果，再加上護面和手套，層層保護，相當安全。擊劍運動可培養練習者勇敢、頑強、靈敏、機智、沉著等良好品質，是增強體質的良好的體育項目之一。北京加盟少兒擊劍連鎖店

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