為什么需要做力量訓(xùn)練？有過健身運動的人想必都聽過這樣一句話：”有氧運動減脂，無氧運動增肌。“要想減掉體內(nèi)脂肪，得靠多做有氧運動，減少飲食攝入，讓身體產(chǎn)生熱量差，使消耗大于攝入，自然就會變瘦！不過，減脂的關(guān)鍵，不僅*是考慮怎樣把脂肪減掉，更在于如何防止減掉的脂肪重新長回來，這時候我們就需要做無氧運動，也就是力量訓(xùn)練來阻止脂肪的反彈。力量訓(xùn)練可以刺激肌肉增長，肌肉是我們基礎(chǔ)代謝的一大組成元素，肌肉含量高了，基礎(chǔ)代謝也就高了。然而走進(jìn)健身房后面對冰冷的器械茫然無措，不知如何使用，這可能是多數(shù)剛開始健身的新手所面臨的難題。所以推薦新人選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械，不需要有專業(yè)人員指點，設(shè)備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢識別技術(shù)，可以然你輕松進(jìn)階健身達(dá)人，不用別人保護(hù)也可以安全地健身啦。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可，但是那些華而不實功能的老式訓(xùn)練器，并不能有效保護(hù)大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實時識別用戶的力量，即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力，當(dāng)鍛煉時突然力竭，智能阻力識別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0，保護(hù)用戶的安全。在家里也能自由的進(jìn)行力量訓(xùn)練。AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健身材魔鏡，專業(yè)健身房、會所、運動隊等，在線獲取精細(xì)的運動員體能數(shù)據(jù)。遼寧可調(diào)節(jié)綜合訓(xùn)練器

在傳統(tǒng)抗阻力量訓(xùn)練中，在健身房，你可以把劃船、跑步當(dāng)成主要的健身方式，但不要當(dāng)成***的方式。中間穿插一些力量訓(xùn)練，拉伸訓(xùn)練等多樣化的訓(xùn)練，可以保證肌肉間的平衡，讓訓(xùn)練效果更佳的同時也能提高趣味性，不至于枯燥。但多樣化的訓(xùn)練需要面臨一個問題，就是市面上的器械實在是太多太多，如果真的把這些器械全部搬到家里去，一間臥室都不夠放，在這寸土寸金的房間里就很難實現(xiàn)了。這時候，一個多功能的，能鍛煉全身的，又具有美感的，還不占用太多空間的綜合訓(xùn)練器械，就能解決居家健身那些令人頭疼的問題。所以推薦新人或沒時間經(jīng)常去健身房的人，可以選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械，不需要有專業(yè)人員指點，設(shè)備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢識別技術(shù)，可以然你輕松進(jìn)階健身達(dá)人，不用別人保護(hù)也可以安全地健身啦。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可，但是那些華而不實功能的老式訓(xùn)練器，并不能有效保護(hù)大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實時識別用戶的力量，即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力，當(dāng)鍛煉時突然力竭，智能阻力識別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0，保護(hù)用戶的安全。在家里也能自由的進(jìn)行力量訓(xùn)練。定量化綜合訓(xùn)練器供應(yīng)商AXTOFIT綜合化智能數(shù)字阻力訓(xùn)練系統(tǒng)就可以替代健身房所有力量訓(xùn)練設(shè)備，足不出戶，輕松練出一身腱子肉。

國內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)首批用運到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域。從而實現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實現(xiàn)了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式。所有的功能性訓(xùn)練的專有數(shù)據(jù)實時顯示，為教練員掌握運動員的訓(xùn)練數(shù)據(jù)提供明確的參考。所有的訓(xùn)練可以根據(jù)每個運動員的實際情況，具體來預(yù)先設(shè)置各項指標(biāo)，根據(jù)設(shè)置計劃來訓(xùn)練，人機(jī)實現(xiàn)互動。數(shù)字化監(jiān)控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評價。對于運動員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進(jìn)步。

走進(jìn)健身房后面對冰冷的器械茫然無措，不知如何使用，這可能是多數(shù)剛開始健身的新手所面臨的難題。想要解決這種難題，自己制定一套系統(tǒng)的器械計劃，我們先要認(rèn)識一下這些器械的不同。健身房內(nèi)的器械分二種：一種固定器械；一種自由器械（啞鈴，杠鈴）。這二種器械各有利弊，固定器械因為運動的軌跡固定，穩(wěn)定性和安全性好，更能集中鍛煉目標(biāo)肌肉，較適合新手和初級健身人士；而自由器械沒有相對的運動軌跡，重量都是從上而下，需要全身多處肌肉參與來維持平衡，比較適合有一定力量基礎(chǔ)的人士。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓(xùn)練的前提。而新手們平時肌肉用的少，肌肉的感覺差，敏感性低，關(guān)注的重點應(yīng)該是如何去控制自己的肌肉，學(xué)會讓目標(biāo)肌肉發(fā)力。否則一份完美的健身計劃，如果不能很好的執(zhí)行，也是一紙空談。所以推薦選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械，不需要有專業(yè)人員指點，設(shè)備自帶的豐富視頻課程，特別適合新人使用，不用別人保護(hù)也可以安全地健身。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可，但是那些訓(xùn)練器并不能有效保護(hù)大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實時調(diào)節(jié)輸出的阻力，當(dāng)鍛煉時突然力竭，系統(tǒng)將把阻力降為0，保護(hù)用戶的安全。擔(dān)心健身房倒閉？智能家用健身器材-AXTOFIT智能數(shù)字阻力魔鏡，將10部力量器械集成，幫你把健身房搬回家。

健身運動中，除了徒手訓(xùn)|練外,還可以通過其他健身器械配合我們運動。器械訓(xùn)練能讓我們達(dá)到徒手訓(xùn)練達(dá)不到的效果，它能在減少運動時間的情況下，幫助我們的肌肉和力量達(dá)到更大的提升。健身運動中，力量器械可以幫助我們獲得好身材。力量器械，字面意思，指能夠幫助訓(xùn)練者增長肌肉，挖掘肌肉潛力的器械。訓(xùn)練者在訓(xùn)練中想要達(dá)到的效果無非是強(qiáng)壯厚實的肌肉肌肉，所以對于肌肉力量的鍛煉對于健身至關(guān)重要。力量器械可以完成有氧運動無法完成的運動。平常訓(xùn)練使用的啞鈴、杠鈴、拉力器以及夾胸器都屬于力量器械。綜合考慮“訓(xùn)練效果、使用效率、購置成本”，簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練。設(shè)備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機(jī)），爆破力（氣球）等。設(shè)備的大屏幕，攝像頭AI動作捕捉系統(tǒng)，可開展線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士使用。把健身房帶回家，AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡，可掛在墻上，適合小型場合，如家庭、辦公室、臥室等使用。遼寧綜合訓(xùn)練器大全

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11部力量訓(xùn)練器材，能與多種有氧訓(xùn)練的設(shè)備，例如踏板、蹦床、動感單車等配合使用，綜合了力量訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練。該訓(xùn)練模擬日常生活運動，強(qiáng)調(diào)功能性訓(xùn)練和正確運動姿態(tài)訓(xùn)練，可通過多種訓(xùn)練方式提高肌肉彈性和運動協(xié)調(diào)性。第1站復(fù)合胸部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：胸大肌。第2站劃船機(jī)。目標(biāo)肌肉：背闊肌。第3站復(fù)合肩部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：三角肌。第4站立式背部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：背闊肌。第5站臂部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：肱二頭肌。第6站復(fù)合三頭肌訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：肱三頭肌。第7站蹲式復(fù)合訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：股四頭肌、股二頭肌、臀大肌。第8站弓步訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：股四頭肌、股二頭肌、臀大肌。第9站臀大肌訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：臀大肌。第10站腹部訓(xùn)練器。目標(biāo)肌肉：腹肌。第11站全身皆可練的智能數(shù)字阻力訓(xùn)練設(shè)備。該設(shè)備以帶力量直臂的智能魔鏡為主，產(chǎn)品小巧，可掛在墻上，可以模擬出以上所有的運動場景。適合在小型場合，如家庭、辦公室、臥室等使用。設(shè)備里有豐富的明星教練視頻，每周都會有明星教練在線直播，特別適合家庭健身環(huán)境使用。遼寧可調(diào)節(jié)綜合訓(xùn)練器

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