頭發護理小知識：1、洗發前應梳頭：為了讓頭發更加的柔軟,達到更好的清潔效果,大家在洗頭前,需要先將頭發梳開可以減少洗發時脫落的頭發，然后輕輕的按摩頭皮。2、要濕洗頭發：洗頭發時要先把頭發全部弄濕，較好先用手將洗發乳搓出泡沫后再往頭發上抹，這樣可以避免洗發乳直接接觸秀發造成的傷害。洗發要用指腹輕柔而完全地揉搓每一寸頭皮，細心地按摩，使頭發能夠得到充分的清潔和滋養。3、涂抹護發素：發梢因為離頭皮較遠，所以也較需要滋潤，因此在發尾處不妨多用點護發素輕輕揉搓。使用護發素較好是由發梢向發根輕揉，不要讓太多的護發素接觸頭皮，防止產生頭屑。如果是在洗澡的時候洗頭，可以給頭發抹上護發素或其它護發產品，戴上浴帽，利用洗澡產生的蒸汽加強促進護發產品的吸收。4、洗完后擦頭發時不要用毛巾揉搓頭發，因為洗完頭發之后頭發表面的毛鱗片是打開的。用毛巾揉搓會使毛鱗片脫落，導致頭發干澀沒光澤，正確的做法是要用毛巾按壓吸出多余的水分。頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。江蘇免蒸護發精油

日常生活中，應該怎么做好頭發的護理呢？日常護理：一、選用比較寬一點的梳子：梳子太密的話會損傷你的頭發，盡量用稀疏一點的梳子，這樣子對頭發有好處。二、使用護發素：洗完頭盡量用一下護發素，這樣子可以保護你的頭發。將護發素涂在頭發上，然后帶上浴帽維持10-15分鐘，再沖洗干凈。這樣子，護發素能完全滲透到頭發里面。等你沖洗完你的頭發，就會發現，頭發變得很光滑。三、多吃對頭發有好處的食物：平時的話可以多吃黑豆、黑芝麻等食物，這樣可以讓你的頭發變得烏黑光亮。因為這些食物里面的營養成分非常多，這樣子也有助于身體健康。上海打結護發免蒸發膜在你外出旅游時，隨身攜帶一瓶免洗護發素，方便隨時隨地使用。

頭發的日常護理：1、洗頭小佐料：很多人都聽說過，在洗頭的時候，往水里加一點醋，可以令頭發變得有光澤。還有一樣，那就是淘米水。將前一兩天淘米的水都收集起來，自然發酵后，混入溫水中。洗頭之后可能會有些小異味，揮發了就可以了，堅持洗一段時間，頭發就會變得又黑又亮。如果不愿意攢淘米水，弄點面粉調成面湯也是可以的。2、使用電吹風的注意事項：有時候洗完頭，不喜歡濕噠噠的感覺，就用電吹風讓頭發快些干。但是電吹風對人體的輻射作用是很大的，而且經常使用電吹風容易使頭發的水分丟失更厲害，頭發也就越來越干枯。所以我們只需要將頭頂的頭發吹干，這是為了防止感冒，然后發梢不太滴水就可以了。建議出門走一走，讓自然風將頭發吹干。

頭發護理的小習慣：1、控制好洗頭發的次數：洗頭發的次數具體根據女生的發質，油性發質建議整日一洗。對于中性或者是干性發質的女生來說，清潔頭皮的頻率盡量可以調整為兩天一次或者三天一次，具體還要看自己的實際情況，比如氣溫，工作環境等等。2、洗頭順序換一換：想要讓我們的發質變好，一定要養成使用護發素的習慣。洗發前可先用護發素滋潤一下頭發，再用洗發水，較后再用一次護發素。只要你堅持這樣這樣做，你的頭發會慢慢變得順滑有光澤。3、經常染燙后要使用發膜進行保養：建議女人一年染燙次數不要太多，同時要注意頭發的護理，平時只只用洗發水和護發素已經不能夠滿足對頭發的護理需求，還要定期要做發膜。發膜能夠補充頭發所缺失的營養。發膜也不用多做，一周做1-2次就可以了。護理頭皮的專屬洗發液能充分去除頭皮毛孔中的皮脂和污垢，防止頭皮油膩，令秀發長時間保持理想狀態。

頭發的保養與護理：一、飲食美發：從中醫理論講，腎氣盛則發烏黑有光澤，腎氣虛則發稀而枯黃。所以美發應多吃一些含有維生素、微量元素、蛋白質的食物，如綠色蔬菜、水果、魚、雞、豬肉等。1、頭發枯黃或過早變白，應多吃動物肝臟、黑芝麻、核桃、葵花籽、黃豆等。2、頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫、等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。3、頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。二、科學洗發：洗發應根據頭發的不同性質來確定洗發周期和洗發護發用品。油性發每3－4天洗一次為宜，選擇去油作用強的洗發劑。干性頭發較好5－6天洗一次，宜選擇含有蛋白質的營養型洗發劑。洗發時，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜。頭發用水浸濕、浸透，然后涂抹洗發劑，從發根至發梢反復洗滌，梳理，持續5－10分鐘后沖洗。再用同樣的方法使用護發素，涂上1－3分鐘再用清水洗凈。然后用毛巾將頭發拍干，使發絲順理，用寬梳子輕輕梳理，排除纏結，較好用吹風機吹干。秋季，氣候逐漸干燥，頭發變得蓬松，易于脫落，這時不宜燙發、染發。南京補水護發用品

每個人應根據氣候的具體情況，合里的選用香波、養發劑和防曬品，使頭發保持光澤、柔順、易梳。江蘇免蒸護發精油

頭發護理的步驟：1、不要頻繁地洗頭：我們的頭發會由皮脂腺分泌一種油脂，這層油脂是我們頭發和頭皮的天然保護膜，如果頻繁地洗頭，就會洗去這層保護膜，對我們頭發的正常生長造成影響。不過我們也不能長時間不洗頭，如果頭皮或頭發上存留的油脂過多，會成為細菌的“培養基”，增加頭皮屑的產生，嚴重的甚至會造成皮炎和脫發。2、減少使用加熱美發工具：加熱美發工具主要指吹風機、直板夾、卷發棒、蛋卷夾等。很多人為了追求發型，頻繁使用以上加熱的美發工具，甚至頻繁燙發根、拉伸發根，這些加熱工具會加速發絲水分流失，導致發尾受損，通常表現為分叉、易斷、干枯、毛躁、暗啞無光澤，無疑降低了美感。3、注意頭發的防曬保護：頭發防曬可以在頭發上形成保護膜，減少夏季高溫對于頭發的烘烤，紫外線對于頭發老化的危害，如果你堅持下去，你會發現頭發沒有以前那么的干枯哦!而且紫外線的暴曬也會嚴重影響頭發的顏色，會使頭發失去原本烏黑透亮的光澤。或是你的頭發是染過的，也許你的美麗發色就會在暴曬下漸漸褪色變黃。江蘇免蒸護發精油