足底筋膜的拉伸和小腿跟腱的拉伸運動能有效改善足底筋膜炎?；颊卟环猎囋囈韵聨追N方法:  練習1:足底筋膜的滾動運動。用網球或軟質筋膜球以單一方向沿著大腳趾一直滾動到腳跟，要保持同樣的按壓力道滾動網球；再把球放在第二腳趾下方，保持同樣的力道滾動到腳跟；每個腳趾都重復這個動作滾動一次，執(zhí)行3組，每天3次。  練習2:足底筋膜的拉伸運動。在無痛范圍內將腳趾伸展，讓足底筋膜被充分拉長。用兩根手指置于足弓可感受到足底筋膜被牽拉的緊繃感；一次保持10秒，重復10次，一天可拉伸3次，共執(zhí)行2個月。三維運動分析系統(tǒng)采用定量的方法準確評價人體的運動功能。壓阻式步態(tài)評估系統(tǒng)分析

多數是通過檢查表或簡要描述的方式完成，檢查者需要記錄步態(tài)周期中存在的問題及其原因。1．分析方法為了更好地識別步態(tài)是否異常及對異常原因進行分析，就必須先熟悉在一個步態(tài)周期內各個不同階段，不同時期髖、膝、踝、足關節(jié)的角度，參與的肌肉活動等情況，以下分別從矢狀面、額狀面、水平面進行分析。（1）矢狀面分析維持正常步態(tài)的條件是：髖關節(jié)屈曲至少要有30度，后伸達10度，膝關節(jié)能充分伸展，并能屈曲達60度，踝關節(jié)跖屈約20度，背伸至少有15度，為了維持這些關節(jié)活動范圍，在步態(tài)周期不同階段由不同的肌肉參與活動，若肌肉無力，將會出現不同的異常步態(tài)及相應代償情況。湖北運動步態(tài)評估系統(tǒng)有哪些足底壓力步態(tài)分析系統(tǒng)可檢測分析人體足部與下肢數據，有助于足踝疾病診斷、了解病情及評估***效果。

正常步態(tài)時，足跟著地時地反力向后方，因為慣性力使得髖關節(jié)屈曲和屈曲，這時候需要臀大肌進行支撐維持。而當出現臀大肌無力時，腳跟觸地時，重心落在髖關節(jié)后方，軀干會向后傾倒，為了使髖關節(jié)穩(wěn)定，因此就會出現前后搖擺的姿勢。一般鍛煉大腿、后腰的方法都會鍛煉到臀大肌，而且通過部分動作調整，鍛煉的重心會向臀大肌傾斜，因此鍛煉時根據不同鍛煉要求關注細節(jié)調整。在專業(yè)人員的指導下，經過一段時間的訓練，肌肉可以恢復正常的狀態(tài)。

股神經損傷時可致股四頭肌無力，屈髖、伸膝活動受限。行走時，由于股四頭肌無力，不能維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性，支撐相膝后伸，軀干前傾，重力線落在膝前。如果伸膝過度，有發(fā)生膝后關節(jié)囊和韌帶損傷的危險，可導致膝關節(jié)損傷和疼痛。腓深神經損傷時，脛前肌無力，可致足背屈、內翻受限，其特征性的臨床表現是早期足跟著地之后不久“拍地”，這是由于在正常足跟著地之后，踝背屈肌不能進行有效的離心性收縮控制踝跖屈的速率所致。行走時，由于脛前肌無力使足下垂，擺動相足不能背屈，以過度屈髖、屈膝，提起患腿，完成擺動（跨檻步態(tài)）。整個行走過程身體左右擺動、骨盆側位移動幅度增大。由于足下垂拖地，患者亦有跌倒的危險。足底壓力步態(tài)分析系統(tǒng)測試異常步態(tài)，分析導致異常的因素提供量化指標，進行風險控制及***效果的監(jiān)控。

步態(tài)分析適應的地方和做步態(tài)分析的禁忌1、適應癥步態(tài)分析適用于所有因疾病或者外傷導致的行走障礙或者步態(tài)異常，其中包括了神經系統(tǒng)和肌肉骨骼系統(tǒng)的疾病和外傷。包括A、神經系統(tǒng)損傷（腦卒中、偏癱等），B、骨關節(jié)疾病和外傷（髖關節(jié)或膝關節(jié)術后、關節(jié)炎、韌帶損傷、下肢不等長等），C、下肢肌力損傷（脊髓灰質炎、股神經損傷、腓總神經損傷等），D、其他一些疼痛。2、禁忌癥對于有嚴重心肺疾患，下肢骨折未愈合，檢查不配合的人不宜進行步態(tài)分析。足底壓力步態(tài)分析系統(tǒng)對患者綜合測試量化指標，對比不同療法進行研究。本地步態(tài)評估系統(tǒng)醫(yī)用

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