足部肌肉***與強化1抓毛巾/彈力帶練習坐位或站位，腳底平鋪毛巾或彈力帶，用腳趾反復抓握并提起，保持5秒后放松，重復10-15次。作用：增強足底屈肌和足弓穩定性。2足弓提拉訓練赤腳站立，嘗試不彎曲腳趾，*用足底肌肉將足弓向上“提起”，保持3-5秒后放松，重復10次。進階：單腳站立完成，同時訓練平衡能力。3腳趾分離與伸展坐位，嘗試將腳趾比較大限度分開并保持5秒（可用手指輔助），重復10次。作用：緩解前足壓力，改善拇外翻傾向。多學科融合：結合生物力學、材料學與AI優化解決方案。足底測力

足底筋膜炎的典型癥狀**典型癥狀為早晨醒后下床，腳落地時，腳后跟部疼痛**為明顯，但走動一會兒后疼痛會有所緩解。有時坐久了，在站起來走動時的前幾步也會隱隱作痛。足底筋膜炎疼痛主要發生在足跟靠內側處（此處為足底筋膜從腳后跟發出的起點），也可能會在足心處；痛感表現為搏動性、灼熱性疼痛。患者在充分活動后，例如行走或跑步后，腳后跟疼痛會減輕，但在長距離跑步后，疼痛可能再次出現。部分患者會在夜間出現痛感加重的情況。動靜態足壓定制足底壓力分布與步態特征隨著年齡增長,足跟和前足承受的壓力逐漸降低,而足弓承受的壓力升高。

保健也是很有必要的。足底的穴位多，而且人體很多疾病都跟穴位有關系，尤其中醫講究穴位，把穴位和經絡打通后對人的身體是有好處的。下面主要從足底保健的三大基本運作機制進行說明：經絡原理。這里包括了先天的腎經、后天的脾經和胃經，說明腳上的這些穴位和人體全身是有密切聯系的。“不通則痛，通則不痛”的疏通經絡氣血的治病機制。生物全息論原理。所謂全息就是部分包括了整體的全部信息，也就是說部分是整體的一個縮影，兩只腳并在一起，可以勾勒出一個盤腿坐的人形，對應有人體各個各處。然后從足的側面來看，大腳趾就好像是人的腦袋，往下看就是頸椎、胸椎、腰椎等，也是一個很形象的人體。反射區原理。足底按摩是一種非藥物療法，通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能,提高免疫系統功能,達到防病、治病、保健、強身的目的。足底有64個反射區，分別為不同的肝臟肺腑，能準確反映人體各處的健康狀況。對于常坐辦公室的“坐班一族”來說，長期坐的血管容易造成血液循環不暢，按按腳確實舒服很多。足療拿手的就是對付慢性病和亞健康病，這和中醫學的調理原理相。

人體足底壓力分布可直接反映人站立或跑跳時足底各部所受壓力值的大小，還可間接反映腳的結構、功能及膝、髖、脊柱乃至整個身體姿勢控制等情況。測試和分析足底壓力可以獲取人體在各體態下正常和異常的足底所受壓力信息,一般來說站立和步行是人類常見的運動,而站立和步行時足底與支撐面之間的壓力分布反映了下肢乃至全身的生理、結構和功能等方面的信息，但直接的還是反映足的情況。測量分析足底壓力分布有助于臨床醫療診斷、療效評估、人工關節設計、假肢設計和體育訓練等。芯康生物品牌已包括足底壓力步態分析系統、動靜態功能評估及訓練系統、三維動態脊柱及姿態評估系統、糖尿病足動力檢測系統等6大類共13款產品。足底壓力分析技術柔性電子傳感器適合長期動態監測，如運動員訓練。

糖尿病足動力學監測分析系統足底生物力學指標的變化，會直接影響足部微血管的壓力變化，足底壓力增大會導致關節活動減少，足底胼胝的生成和局部磨損增加。足部微血管血流壓力減小會增加微血管和外周動脈的病變幾率，也會引起血管內皮機能不良。綜合上述因素會增加皮下出血或深層組織壞疽。糖尿病足風險評估指標足部著地沖量負載率足部穩定性產品特點糖尿病足動力學檢測分析系統，操作簡單,測試方便。系統可測得患者動/靜態足底壓力分布，根據時間*壓強=沖量的計算方式，以及足的內、外受力狀況,指出糖尿病患者足部極易發生潰瘍部位，為*****足的發生提供理論依據。癥狀糖尿病足潰瘍面風險預警麻木壓力峰值過大,成為潰瘍的潛在風險，發涼但是對于糖尿病足的評價來說，感知衰退著地沖量、壓強變化是和足的穩定性比壓力峰值更有意義。活動后疼痛皮膚青紫潰瘍損傷。

明升禾科技（北京）有限公司主營生物力評估，康復評定及康復訓練相關產品。                                    足底壓力是指腳底受到的壓力或應力。它通常與站立、行走或跑步等日常活動有關。動靜態足壓定制

通過足壓測試，了解自身足部壓力特點，調整步態，提升行走的舒適度和穩定性。足底測力

可以靈活用于不同的測試環境，同時又能滿足臨床檢測、分析、評估的需要，實時獲取直觀、有效、準確的步態數據，在軟件可量化分析足的穩定性、平衡性表現，評價損傷隱患、分析評估損傷原因。在醫療領域適用于骨科、康復科、內分泌科、神經內科、老年病科、以及體檢中心等科室，用于不同種類疾病的步態及足底壓力功能檢查，糖尿病足篩查等方向。1m板該系統從生物力學角度以直觀、形象的二維彩色圖形顯示壓力分布的輪廓和數值,獲取人在靜止狀態下的壓力分布特征以及行走過程中的步態特征和平衡特征。是研究步態表現的理想工具。具備靜態分析、步態分析、對比分析、運動損傷評估、骨科康復科疾病輔助分析評估、足神經性潰瘍的評估和輔助個性化輔具設計等功能。足底壓力是人體在靜止站立或者動態運動時，在自身重力的作用下，足底在垂直方向上受到的一個地面的反作用力。足底壓力的大小與分布狀況能直觀反映人體腿、足結構、功能及整個身體姿勢控制等信息。足底壓力步態分析系統則是運用壓力傳感器對人體在靜止或者動態過程中足底壓力的力學、幾何學以及時間參數值進行測定，對不同狀態下的足底壓力參數進行分析研究，揭示不同的足底壓力分布特征和模式。足底測力