足部肌肉***與強(qiáng)化1抓毛巾/彈力帶練習(xí)坐位或站位，腳底平鋪毛巾或彈力帶，用腳趾反復(fù)抓握并提起，保持5秒后放松，重復(fù)10-15次。作用：增強(qiáng)足底屈肌和足弓穩(wěn)定性。2足弓提拉訓(xùn)練赤腳站立，嘗試不彎曲腳趾，*用足底肌肉將足弓向上“提起”，保持3-5秒后放松，重復(fù)10次。進(jìn)階：單腳站立完成，同時(shí)訓(xùn)練平衡能力。3腳趾分離與伸展坐位，嘗試將腳趾比較大限度分開并保持5秒（可用手指輔助），重復(fù)10次。作用：緩解前足壓力，改善拇外翻傾向。維持身體平衡是人類一項(xiàng)基本的運(yùn)動(dòng)技能，在人一生的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)中具有重要作用。壓力成像步態(tài)評估系統(tǒng)產(chǎn)品

在步態(tài)分析中**常用，由兩個(gè)雙支撐相、一個(gè)單支撐相、一個(gè)擺動(dòng)相組成（圖6-7-1）。正常人平地行走時(shí)理想狀態(tài)是左右對稱。支撐相占62%（雙支撐相12%×2、單支撐相38%），擺動(dòng)相占38%。當(dāng)一側(cè)下肢有疾病時(shí)，由于患腿往往不能負(fù)重，傾向于健側(cè)負(fù)重，故患側(cè)支撐相所占時(shí)間相對減少，健側(cè)支撐相所占的時(shí)間會(huì)相對增加。

RLA八分法由美國加州Rancho Los Amigos康復(fù)醫(yī)院步態(tài)分析實(shí)驗(yàn)室提出的，將一個(gè)步行周期分為：站立相（初始接觸、承重反應(yīng)、站立中期、站立末期、邁步前期）和邁步相（邁步初期、邁步中期、邁步末期）。 芯康步態(tài)評估系統(tǒng)聯(lián)系方式國內(nèi)在足底壓力檢測及相關(guān)應(yīng)用領(lǐng)域有多家先進(jìn)企業(yè)，涵蓋醫(yī)療康復(fù)、運(yùn)動(dòng)科學(xué)、智能鞋墊、步態(tài)分析等領(lǐng)域。

尤其中醫(yī)講究穴位，把穴位和經(jīng)絡(luò)打通后對人的身體是有好處的。下面主要從足底保健的三大基本運(yùn)作機(jī)制進(jìn)行說明：經(jīng)絡(luò)原理。這里包括了先天的腎經(jīng)、后天的脾經(jīng)和胃經(jīng)，說明腳上的這些穴位和人體全身是有密切聯(lián)系的。“不通則痛，通則不痛”的疏通經(jīng)絡(luò)氣血的治病機(jī)制。生物全息論原理。所謂全息就是部分包括了整體的全部信息，也就是說部分是整體的一個(gè)縮影，兩只腳并在一起，可以勾勒出一個(gè)盤腿坐的人形，對應(yīng)有人體各個(gè)各處。然后從足的側(cè)面來看，大腳趾就好像是人的腦袋，往下看就是頸椎、胸椎、腰椎等，也是一個(gè)很形象的人體。反射區(qū)原理。足底按摩是一種非藥物療法，通過對足部反射區(qū)的刺激，調(diào)整人體生理機(jī)能,提高免疫系統(tǒng)功能,達(dá)到防病、治病、保健、強(qiáng)身的目的。足底有64個(gè)反射區(qū)，分別為不同的肝臟肺腑，能準(zhǔn)確反映人體各處的健康狀況。對于常坐辦公室的“坐班一族”來說，

常見疾病的步態(tài)模式:1)偏癱步態(tài)偏癱步態(tài)常見于腦損傷患者，多數(shù)表現(xiàn)為擺動(dòng)相足下垂、足內(nèi)翻、直膝、艦關(guān)節(jié)外旋的劃圈步態(tài)，可以伴有足姆指背伸、足趾卷曲、膝過伸等。患肢單支撐相縮短，雙支撐相延長，步寬加大,步長、步幅縮短，步頻、步速降低。2疼痛步態(tài):該步態(tài)系由各種原因引發(fā)關(guān)節(jié)承重能力下降,致使患肢承重能力降低,支撐相中期時(shí)間縮短健側(cè)步長縮短，雙支撐相延長，上身擺動(dòng)幅度增大，一般偏向健側(cè)。3)帕金森病步態(tài)。相關(guān)患者主要表現(xiàn)為步履蹣跚、步幅和步長縮短、步速降低及軀體僵硬等.4外周神經(jīng)損傷步杰，主要有:臀大肌無力步態(tài)、臀中肌無力步態(tài)、屆航肌無力步態(tài).股四頭肌無力步態(tài)、踝背伸肌無力步態(tài)、腓腸肌比目魚肌無力步態(tài)。智能壓力板類似Switch平衡板，但能精確到腳掌每個(gè)區(qū)域的壓力值.

《步態(tài)評估系統(tǒng)：開啟精細(xì)健康管理新時(shí)代》在當(dāng)今追求健康生活的時(shí)代，人們對自身身體狀況的了解需求日益增長。而步態(tài)評估系統(tǒng)作為一種先進(jìn)的科技產(chǎn)品，正逐漸在醫(yī)療、康復(fù)和運(yùn)動(dòng)等領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用，為人們的健康管理提供了全新的視角和方法。步態(tài)評估系統(tǒng)，是一套集傳感器技術(shù)、數(shù)據(jù)分析和專業(yè)評估于一體的智能化系統(tǒng)。它通過對人體行走過程中的各種參數(shù)進(jìn)行精確測量和分析，評估個(gè)體的步態(tài)特征，為診斷疾病、制定康復(fù)計(jì)劃和優(yōu)化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)。人體的步態(tài)是一個(gè)復(fù)雜而精細(xì)的運(yùn)動(dòng)過程，它涉及到骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)系統(tǒng)等多個(gè)身體系統(tǒng)的協(xié)同作用。作為家庭健康設(shè)備，搭配專屬 APP，家人可隨時(shí)監(jiān)測步態(tài)，還有指導(dǎo)訓(xùn)練功能。壓力成像步態(tài)評估系統(tǒng)產(chǎn)品

為什么不倒翁怎么推都穩(wěn)，而踩高蹺容易摔？秘密就在底部的支撐方式！壓力成像步態(tài)評估系統(tǒng)產(chǎn)品

足底分區(qū)：為了分析和描述，通常將足底劃分為不同的功能區(qū)域，如：后跟區(qū)、中足（足弓）區(qū)、跖骨區(qū)（通常細(xì)分為第1至第5跖骨區(qū)）、足趾區(qū)。正常壓力分布特征：動(dòng)態(tài)變化性：在步態(tài)周期中，足底壓力中心點(diǎn)從后跟開始，沿足外側(cè)向前移動(dòng)，經(jīng)過第5跖骨至第1跖骨，經(jīng)由大腳趾離地。非均勻性：壓力并非均勻分布。正常情況下，后跟和跖骨區(qū)（尤其是第2、第3跖骨頭）承受的壓力比較高，足弓區(qū)域壓力比較低。這是一個(gè)高效的“拱形結(jié)構(gòu)”力學(xué)體現(xiàn)。壓力成像步態(tài)評估系統(tǒng)產(chǎn)品