八段錦是中國古代有名的氣功導(dǎo)引功法,動作簡單,易學(xué)易記,自宋元以降,流傳寬泛,影響深遠(yuǎn)。研究表明,八段錦具有柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力、通氣化瘀、協(xié)調(diào)五臟六腑的功能,對人體神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等有良好的調(diào)節(jié)作用。八段錦功法歷史悠久，簡單易學(xué)，功效明顯。共八節(jié)，又分武八段與文八段兩種。武八段多為馬步式或站式，又稱北派。現(xiàn)在流行的是晚清時(shí)所傳的歌訣：兩手托天理三焦，左右開弓似射雕。調(diào)理脾胃須單舉，五勞七傷望后瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰。攢拳怒目增氣力，背后七顛百病消。古法健體難嗎？德圓告訴您。太原古法健體

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，八段錦柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力，具有通氣化瘀、暢通經(jīng)脈、靈活盤骨、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、怡養(yǎng)心神、益壽延年、防病治病的效果。春天練習(xí)可以疏肝陽氣，強(qiáng)健脾胃，所以非常適合。其每一動作都能對某一局部起到應(yīng)有的效能，并通過局部調(diào)節(jié)整體。既可防病健身，又能醫(yī)治疾病，特別是對一些久治不愈的慢性病、亞健康人群尤其適宜。中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院副院長汪衛(wèi)東介紹，“八段錦”老少咸宜，術(shù)式簡單，不受年齡、天氣和地點(diǎn)的限制，每次練習(xí)只需二十分鐘哦！三明站樁過程氣沖病灶古法健體古法健體的日常操作。歡迎來電咨詢德圓！

哪里有肥胖，哪里就有減脂！西方的肥胖問題較早爆發(fā)，因此，各種減肥方法先在西方流行。后來，我們東方人也出現(xiàn)了肥胖問題，就照搬了人家的減脂法。這種拿來主義雖然省事，但不見得合理，根據(jù)自己的判斷，按需拿來才是比較好。西方人如何減肥呢？他們發(fā)明藥物減脂，發(fā)現(xiàn)副作用很大，要嘛鬧人命要嘛會反彈；他們想出了抽脂減脂，后來發(fā)現(xiàn)脂肪不是你抽了就不長了……無效的減脂方式在西方人實(shí)驗(yàn)過之后，我們東方人在不良商家的推銷下又嘗試了一遍。

在一萬年前，遠(yuǎn)古人「為生存而健身」，男人、女人、孩子都必須強(qiáng)壯；進(jìn)入古希臘古羅馬時(shí)期，勝利逐漸興起，人們開始「為了勝利而健身」；工業(yè)**時(shí)代，為了隨時(shí)準(zhǔn)備投身戰(zhàn)斗，公民們開始「為了民族自豪感而健身」。但從這以后，健身失去了實(shí)用性。直至20世紀(jì)，現(xiàn)代健身產(chǎn)業(yè)的興起，健身器材開始出現(xiàn)。在只有一個(gè)世紀(jì)的時(shí)間里，出現(xiàn)了成千上萬種，能使健身者擁有「比較好外表」的方法論。健身不再為了生存，更是一種「審美需要」，甚至在有些時(shí)候，成了一種被強(qiáng)迫去做的事情。古法健體服務(wù)哪家好？德圓告訴您。歡迎來電咨詢德圓！

減脂必先健身，此處健身不是指去健身房鍛煉，而是讓你身體變得強(qiáng)健。一個(gè)身體虛弱的胖子該怎么減肥呢？不論是控制飲食還是西方那一套的健身鍛煉都會要了他們半條命。我們古人的健身功法則溫和許多，長期練習(xí)，效果明顯，而且有一套自己的完整理論。比如入門健身功法八段錦，老少皆宜，不會讓你出現(xiàn)什么關(guān)節(jié)受傷啦，肌肉拉傷之類的問題。我們中國講究中庸適度，鍛煉方法也是溫文爾雅，這就是非常適合健康減脂。同樣是鍛煉，跑步和健身容易受傷，為什么不選擇更加安全的八段錦呢？古法健體的日常運(yùn)用。歡迎來電咨詢德圓！三明站樁過程氣沖病灶古法健體

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手少陰心經(jīng)—少沖劍特點(diǎn)：輕靈迅速。少沖穴屬手少陰心經(jīng)。在小指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐、俯掌的姿勢，少沖穴的主治病癥為：心悸，心痛，胸脅痛，癲狂，喉嚨疼痛等。夏季心中煩熱，或夜寐不安、口渴思飲、口舌生瘡等癥的出現(xiàn)；中醫(yī)認(rèn)為，這是伏天的伏火炎熱外蒸，心火上炎所致，可點(diǎn)按少沖穴去火，用大拇指用力按壓此處，要有酸麻脹的感覺，并持續(xù)1分鐘，兩手交替進(jìn)，每日2次。手太陽小腸經(jīng)—少澤劍特點(diǎn)：忽來忽去，變化精微。少澤穴井穴（源頭）診療熱癥，通常刺血方法比較好。在小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。有奶水不足的女性看一看，按摩少澤穴有利于促進(jìn)乳汁分泌，以手指指尖或指腹向下按壓，并做圈狀按摩。用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎取Ｌ欧ń◇w

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