跟團游購買旅游保險：旅行社雖有提醒購買保險的義務，但游客可自主決定是否購買。考慮到旅行中可能面臨的意外風險，如航班延誤、行李丟失、突發疾病、意外傷害等，建議購買一份合適的旅游意外險，為旅途增添保障。知曉退費規則：合同中應明確在不同情況下的退費規則，如游客因個人原因取消行程、旅行社因自身原因導致行程變更或取消等。清楚退費的時間節點、扣除費用的比例等，避免退費糾紛。攜帶有效證件：出行時務必攜帶有效身份證件，如身份證、護照（境外游）等。在辦理登機、入住酒店、景區購票等環節都可能需要出示證件，證件丟失會給旅行帶來諸多不便。隨身帶折疊購物袋，裝零食、紀念品方便。寧夏玩轉跟團游保險

行李打包與禁運物品清單遵循“輕便實用”原則，根據目的地氣候和行程安排準備衣物。必備物品：護照/身份證原件及復印件、少量現金/***、充電寶/轉換插頭、常用藥品（暈車藥、感冒藥、腸胃藥、創可貼）、洗漱用品（許多酒店不提供）。嚴格查詢航空公司和目的地海關關于行李重量、尺寸及禁運物品（如打火機、液體、肉類水果、動植物制品）的規定，避免托運被扣或罰款。貨幣兌換與支付方式準備提前在國內銀行兌換少量當地貨幣以備小額支付（如交通、小吃）。告知銀行出境計劃，避免***在境外被凍結。了解目的地電子支付（如支付寶、微信）的普及程度，通常大型商場和免稅店支持。攜帶一張支持外幣結算的國際***（Visa/Mastercard）**為穩妥。切勿在機場或酒店前臺兌換，匯率極不劃算。天津假期跟團游避坑不隨地扔垃圾，愛護景區環境，將垃圾投垃圾桶。

食品與飲水安全在衛生條件較差的地區，堅持“煮沸、烹飪、剝皮，否則不吃”的原則。只喝瓶裝水或燒開的水，避免冰塊。餐具比較好用開水燙一下。選擇顧客多的餐廳，通常食物更新鮮。勤洗手或使用免洗洗手液。個人隱私保護在酒店辦理入住、網上連接公共Wi-Fi時，注意保護個人信息。不要向陌生人透露詳細的行程、住宿信息及個人信息。謹慎在社交媒體上發布實時定位和行程，以免被不法分子利用。高原旅行健康須知初上高原需循序漸進，避免劇烈運動。 注意保暖，防止感冒（易引發肺水腫）。 多喝熱水，飲食清淡。 可提前服用紅景天等藥物（效果因人而異）。 準備便攜氧氣瓶。 如出現嚴重***、嘔吐、心慌等高原反應癥狀，應立即下撤到低海拔地區并就醫。

跟團游核實住宿信息：合同中應明確住宿酒店的準確名稱、具體地址、星級或檔次標準。避免模糊表述，如 “相當于三星”“準四星” 等。有條件的話，提前通過網絡查詢酒店評價，了解其實際情況，包括房間設施、衛生狀況、周邊環境等。明確餐飲標準：了解團餐的大致安排，如每天提供幾餐、餐食的大致類型和標準。若有特殊飲食要求，如素食、清真、對某些食物過敏等，務必在報名時向旅行社提出，看其能否滿足并在合同中注明。知曉交通安排：確認往返目的地的大交通方式（如飛機、火車、長途大巴等）及具體班次時間。對于當地的交通，了解是何種車輛接送，車輛的舒適程度、是否有空調等。還要詢問是否存在多次換乘、長時間等待等情況。跟團期間離隊，需提前和導游報備并約定歸隊時間。

跟團游調整心態享受旅行：旅行中可能會遇到各種小插曲，如航班延誤、天氣不佳等，要保持積極樂觀的心態，學會適應和調整。把這些經歷也當作旅行的一部分，享受旅行過程中的每一個瞬間。提前到達**地點：每次**都盡量提前到達指定地點，留出一定的緩沖時間，應對可能出現的突發狀況，如找不到**地點、交通擁堵等，確保能夠按時隨團隊出發。備份重要文件：將身份證、護照等重要證件的電子版備份在手機或云端，以防證件丟失時能夠及時提供相關信息，方便補辦證件或應對其他緊急情況。旅行票據如門票、發票妥善存，維時用得上。寧夏跟團跟團游保險

自由活動時，不單獨去偏僻地方，告知同伴去向。寧夏玩轉跟團游保險

跟團游了解酒店周邊環境：簡單了解酒店周邊的環境，如附近是否有便利店、藥店、餐廳等，方便在有需求時能夠快速找到相應場所。同時，注意酒店周邊的治安情況，確保自身安全。遵守景區規定：進入景區后，嚴格遵守景區的各項規定，如禁止吸煙、禁止觸摸文物、禁止投喂動物等。有些景區可能對拍照有特殊要求，如禁止使用閃光燈，要予以配合。合理安排自由活動時間：若行程中有自由活動時間，提前規劃好自己的行程。可以向導游咨詢周邊值得一去的地方，注意控制時間，按時返回**地點，以免耽誤團隊行程。寧夏玩轉跟團游保險