網站導航
盲目進補維生素成風潮 科學檢測助力查明根源
來源：
發布時間：2025-12-15
“家里的維生素堆成了小山，老人孩子每天都在吃，卻聽說有人補出了腸胃不適。”市民張女士的困惑，在當下并非個例。隨著健康意識提升，維生素補充劑成為許多家庭的“標配”，但盲目進補的現象也愈發突出，其背后原因值得關注。
信息獲取碎片化是首要因素。社交媒體上，“維生素C增強抵抗力”“維生素D促進鈣吸收”等碎片化內容隨處可見，部分內容缺乏科學支撐卻大量傳播。不少市民輕信“網紅推薦”“熟人經驗”，未結合自身情況就盲目跟風購買，形成“別人補我也補”的從眾心理。
對自身營養狀況的認知空白同樣關鍵。人體對維生素的需求存在個體差異，與年齡、飲食結構、生活習慣密切相關。但多數人缺乏自我判斷能力，既不了解日常飲食是否能滿足需求，也不清楚自身是否存在缺乏情況，只憑主觀感覺決定進補種類和劑量，導致“越補越亂”。
“多補無害”的誤區也在推波助瀾。部分市民認為維生素是“保健品”，多吃點沒壞處，甚至將其當作“解藥”。事實上，過量攝入部分脂溶性維生素會在體內蓄積，可能引發一系列健康問題，反而違背了養生初衷。
西安華壹健康醫學檢驗實驗室相關負責人表示，解決盲目進補問題的重點在于建立科學認知。通過華壹健康醫學檢驗實驗室的針對性營養檢測，能清晰呈現身體對各類維生素的吸收、代謝及儲備情況，為合理補充提供數據支撐。日常飲食均衡才是獲取維生素的主要途徑，確有補充需求時，應基于專業檢測結果，在指導下進行。
健康養生不應盲從潮流，而是建立在對自身狀況充分了解的基礎上。理性看待維生素補充，借助科學檢測手段破除認知誤區，才能讓營養補充真正服務于健康。
公司信息
訪問官網
我要咨詢
每日熱詞
