肺部及呼吸系統：長期進行中長跑鍛煉使肺功能變強，增大肺活量。進行規律性的長期長跑可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。

肝臟：跑步可改善和消除脂肪肝。

腹部：堅持長期跑步可以有效去掉腹部的脂肪，使你擁有健美、平坦的小腹。

腰部、臀部：跑步對身材的改變較早體現在這兩個位置，很多人都有過這樣的體驗，開始跑一段時間后，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。

膝蓋：跑步可以改善全身血液回圈，由其對膝蓋作用很大，雖然，剛開始跑的時候，有的人可能會覺得膝蓋很痛，但隨著循序漸進的累積和力量的練習，膝蓋都變得越來越結實。

腿部肌肉：經常跑步的人肌肉組織也會發生變化，經過一段時間的鍛煉后，你會發現腿部的肌肉會變得非常的結實、健美。 徐州跑步機售后服務哪家好呢，歡迎咨詢越尚健康 。杭州跑步機專賣店

    運行速度每次提高或降低的值可通過實驗調試獲得并預先設定。從而通過循序漸進的方式控制運行速度向腳步移動速度進行偏移，可防止跑步機履帶1的運行速度發生驟變而給用戶帶來不適感。在一個可選的實施例中，當用戶在預定時間內的運動狀態為靜止狀態時，上述根據運動狀態和腳步移動速度，按照預定方式調節跑步機履帶1的運行速度的步驟，包括：s14c，若當前跑步機履帶1的運行速度高于腳步移動速度，則逐次降低跑步機履帶1的運行速度，直至為零，其中，每次降低運行速度的值都是相等的，或者至少相鄰兩次降低運行速度的值是不相等的。在本實施例中，當用戶在預定時間內的運動狀態為靜止狀態時，跑步機履帶1運行速度的調節過程與運動狀態為行走狀態時相同，此處不再贅述。在一個可選的實施例中，上述根據腳部位置信息，按照預設算法計算出用戶在預定時間內每個周期時刻的腳步移動速度的步驟之后，還包括：s125，通過預設的卡爾曼濾波算法對各個腳步移動速度進行平滑濾波處理。在本實施中，通過預設的卡爾曼濾波算法對計算獲得的多個腳步移動速度進行平滑濾波處理的過程如下：假設檢測周期為20ms，需要對1s內的100個腳步移動速度進行平滑濾波處理，其中。紹興家用跑步機以舊換新常州跑步機產品質量哪家好呢，歡迎咨詢越尚健康 。

    腳部提高時會造成目標腳部不在識別位置范圍內，這兩種情況均會導致檢測數據發生突變而影響數據的準確性，因此，若前腳尖位移增量的值或后腳跟位移增量的值大于預設值，則表明該前腳尖位移增量或后腳跟位移增量為異常數據，應當剔除，從而有利于提高數據的準確性，使得所計算得到的腳步移動速度更加準確、真實。在一個可選的實施例中，上述根據工作狀態和腳步移動速度，確定用戶在預定時間內的運動狀態的步驟，包括：s131，若工作狀態為停止狀態，則檢查連續多個腳步移動速度中是否存在至少一個大于預設速度閾值的腳步移動速度；s132，若是，則判定用戶在預定時間內的運動狀態為行走狀態；s133，若否，則判定用戶在預定時間內的運動狀態為靜止狀態。在本實施中，預設速度閾值可通過實驗調試獲得。在一些具體的實施例中，當跑步機履帶1當前的工作狀態為停止狀態時，可檢查連續三個以上的腳步移動速度(即連續三個以上檢測周期的腳步移動速度)中是否存在至少一個大于預設速度閾值的腳步移動速度，來確定用戶的運動狀態，一般而言，所檢查的腳步移動速度的連續個數越多，判斷越準確。在本實施中，由于用戶的腳步移動速度是時刻在變化的。

    按照預設算法計算出用戶在預定時間內每個周期時刻的腳步移動速度；s13，獲取跑步機履帶1當前的工作狀態，并根據工作狀態和腳步移動速度，確定用戶在預定時間內的運動狀態，其中，工作狀態包括停止狀態和運行狀態，運動狀態包括靜止狀態和行走狀態；s14，根據運動狀態和腳步移動速度，按照預定方式調節跑步機履帶1的運行速度。在上述s11中，上述檢測周期的長短可通過實驗獲得，一般為10～30毫秒，不宜過長，以保證檢測的連續性和實時性，在一些具體的實施例中，可每隔20毫秒檢測用戶在跑步機履帶11上的腳部位置信息；上述腳部位置信息用于指示用戶雙腳在跑步機履帶11上的位置，具體地，參照圖4，若將跑步機履帶11的前端位置定義為0，后端位置定義為l，那么用戶的前腳尖位置p1、前腳跟位置p2、后腳尖位置p3和后腳跟位置p4都可看作是相對于跑步機履帶11前端的距離。在上述s12中，上述預定時間的長短由所獲得的腳步位置信息的數量而定，例如，獲得在5個檢測周期內所檢測到的腳部位置信息，則預定時間的長度為5個檢測周期。在上述s13中，在一些具體的實施例中，若跑步機履帶1當前的工作狀態為停止狀態且所獲得的多個腳步移動速度中存在大于預設速度閾值的腳步移動速度。橢圓磁控車機可以很好地訓練上下肢的協調能力，提高系統對肌肉的支配效果。

    后腳跟位移增量為(120-110)＝10mm，如此類推，可計算出40～60ms、60～80ms等各個檢測周期內的前腳尖位移增量和后腳跟位移增量，則1秒內可計算得到50個前腳尖位移增量和50個后腳跟位移增量(此處需要說明的是，1秒內的前腳尖位移增量和后腳跟位移增量中，包含0～20ms這個檢測周期內的前腳尖位移增量和后腳跟位移增量)。在上述s123中，假設20～40ms這個檢測周期內的前腳尖位移增量為-10mm，后腳跟位移增量為10mm，則選取后腳跟位移增量為10mm作為用戶在20～40ms這個檢測周期內的腳步位移增量，如此類推，可選取出40～60ms、60～80ms等各個檢測周期內的腳步位移增量，則1秒內可得到50個腳步位移增量。在上述s124中，由于用戶在跑步的過程中，其腳步移動速度是無時無刻都在變化的，因此為保證數據的準確性和即時性，通過取多段數據計算腳步移動速度。在本步驟中，為方便說明，以檢測周期為20ms,計算出用戶在1s內每個周期時刻的腳步移動速度為例進行說明，假設用戶在第1～5個連續檢測周期內(即，0～20ms、20～40ms、40～60ms、60～80ms、80～100ms這5個周期內)的腳步位移增量分別為60mm、64mm、62mm、66mm、70mm，則有：用戶在第1個周期時刻。廣州跑步機價格哪家好呢，歡迎咨詢越尚健康 。紹興家用跑步機以舊換新

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    選取數值較大的一者作為用戶在同一檢測周期內的腳步位移增量；s124，根據預設的速度公式計算出用戶在預定時間內每個周期時刻的腳步移動速度；式中，vi為第i個周期時刻的腳步移動速度，si為用戶在第i個檢測周期內的腳步位移增量，si-1為用戶在第i-1個檢測周期內的腳步位移增量，t為檢測周期。在上述s121中，在檢測用戶在跑步機履帶11上的腳部位置的過程中，存在兩種檢測情況：參照圖4和圖5，假設檢測周期為20ms，檢測時長為1秒(即預定時間為50個檢測周期)，用戶的前腳尖位置為p1、前腳跟位置為p2、后腳尖位置為p3、后腳跟位置為p4，則當雙腳未出現重疊時，p1、p2、p3和p4均可檢測到(即此時腳部位置信息包含有4個)，而當雙腳未出現重疊時，只可檢測到p1和p4(即此時腳部位置信息包含有2個)；因此，在1秒內可獲得50個周期時刻的腳部位置信息(即第20ms、第40ms、第60ms等50個周期時刻的腳部位置信息)，進而從檢測得到的腳部位置信息中提取雙腳整體的前位置和后位置(即p1和p4)作為后續計算的依據。在上述s122中，假設在第20ms所檢測得到的p1＝40mm、p4＝120mm，在第40ms所檢測得到的p1＝50mm、p4＝110mm，則20～40ms這個檢測周期內的前腳尖位移增量為(40-50)＝-10mm。杭州跑步機專賣店