對于大孩子，“實在不能經常戶外，打乒乓球可以么？”其實，我們提倡多戶外，一是沐浴自然光，二是想讓眼睛看遠，睫狀肌放松，打破近距離用眼的持續性。而打乒乓球對眼睛沒有壞處，但如果是在室內練習，沒有證據認為打乒乓球對近視防控有太大作用，乒乓球在來往的過程中，速度較快，這個過程中并不能調動我們的眼睛去放松。當然這個過程可能鍛煉了我們眼球的追蹤和手眼協調能力，但是這對于近視防控不一定有很大作用。所以實在不能實現每天2小時戶外的話，還是堅持20-20-20原則吧。如何預防近視更有效？福州健康全自動反轉拍介紹

已經近視的孩子，建議每天1-2次，每次5-10分鐘。而遠視儲備不足的孩子，建議每天2次，每次10-15分鐘。 再說是否需要長期使用。翻轉鏡從安全性上來看，是完全可以長期使用的。 從必要性上看，前期需要把調節訓練上來，盡量堅持上面的頻率。等到調節能力上來，正反面都能輕松通過，就可以減少訓練次數。偶爾做一次就可以了。 在視標卡的使用上，前期可以先用比較大的視標進行練習。將視標卡放到40厘米處，如果其中一個鏡片看不清楚，可以放稍近一些，比如30厘米處。先用手動模式，孩子能看清楚視標以后，切換正負鏡片。孩子正負鏡片都能看清楚的速度變快以后，就可以用自動模式。繼續看視標，直至兩個鏡片都能看清楚且速度很快，一分鐘單眼看12個正負，然后再換到更小的視標卡。深圳眼視光全自動反轉拍廠家直銷戴眼鏡后，近視會越來越深？

葉黃素是什么？葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿卜素家族（一組植物中發現的天然的脂溶性色素）的一員，又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃素共同存在。葉黃素與玉米黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組成成分，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛有高含量的葉黃素和玉米黃素，但這兩種元素是人體自身無法制造的，必須靠外界食物補充。葉黃素的作用：1、視網膜的主要色素成分：葉黃素與玉米黃素構成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明

保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至**。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區域極易發生退化。保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質（Rhodopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，并可增進視力、保護視力。特別適合學生、司機等人食用；孩子什么情況下可以使用反轉拍？

為什么配了眼鏡，還要進行調節功能訓練？常有家長問：為什么除了配眼鏡，我的孩子還要進行調節功能訓練?生活中，孩子為了看清近距離的目標，需要通過眼內肌肉——睫狀肌的收縮，使眼內晶狀體彎曲度增加，從而增強眼的屈光力，使近距離物體在視網膜上形成清晰的圖像，這種為看清近物而改變眼的屈光力的功能稱為眼的調節功能，為雙眼視中非常重要的內容，具體包括調節反應BCC,負/正相對調節NRA/PRA,調節靈敏度，和調節幅度。如果在雙眼視功能檢查中的某項或者某幾項指標出現異常，則在配鏡的同時應配合調節功能訓練。調節功能訓練的作用是讓孩子獲得獲得清晰、舒適、持久的視覺質量。葉黃素可以當零食吃嗎？泰州護眼全自動反轉拍價格

除了電腦手機，近視和運動的關系。福州健康全自動反轉拍介紹

電子產品本身與近視其實沒有直接的關系，導致近視的原因通常比較復雜，目前與生活相關且可控的其中一個因素，主要是近距離用眼。也就是說，無論是看電子產品、閱讀書本還是做手工，都有可能導致近視的發生。所以，管理好孩子近用眼距離和時間，是延緩近視的關鍵。除此之外，家長還需要讓孩子進行充分的戶外活動，這是目前證明有效且低成本的預防近視的辦法。同時，孩子在戶外有更大的幾率接觸到細菌病毒等有害微生物，除了注意手部清潔，他們隨身佩戴的眼鏡也很可能成為病菌的傳播載體。因此戶外活動完畢后，比較好做好眼鏡的清潔，如果有需要，也可以考慮選擇一些有特殊防護鍍膜的鏡片。福州健康全自動反轉拍介紹

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