對于改變這件事，北京蜀三和教育心理咨詢師說，首先我們要認識到，很多人不愿先改變的原因：原因之一，擔心自己先改變，對方會得寸進尺，于是想方設法改變對方，但改變對方是困難的。電影《囧媽》中徐伊萬把心里幻想的老婆設定在張璐身上，于是鍥而不舍地去改造她，后離婚收場，這就是試圖“改變”對方的后果。原因之二，害怕自己改變后，對方沒有改變，自己的付出沒用。確實會有這樣的情況，一方先改變了，對方還是不為所動，就像艷子和老公，也可能出現艷子愿意和老公溝通，但老公不行動的情況。其次，親密關系中，誰更痛苦，誰先改變。根據上述的分析，我們知道，如果期待對方改變來化解婚姻中的問題，很難實現，所以我們先改變。另外，對于自己先改變，對方沒有改變的情況，我們可以這樣想：自己為這段感情努力過，哪怕后結果不是美好的，起碼自己不會后悔。也就是說，我們先改變的主要原因是，我們更痛苦，更在意彼此之間的關系，更希望婚姻變得更好，自己過得更好。說到底，我們改變的目的，是為了自己金錢并不能讓你成為心理咨詢師，它不足以判斷你是否可以成為心理咨詢師。四川青少年心理咨詢師怎么樣

    咨詢師是運用專業知識、技能和經驗，通過咨詢的技術與方法，幫助個人或組織解決問題或提供方案的專業人員。比如心理咨詢師、求職咨詢師、管理咨詢師、營銷咨詢師、戰略咨詢師等。咨詢一詞，在漢語中有商量、詢問、謀劃和征求意見的含義。比較初，咨和詢為兩詞，咨表商量，詢表詢問。“咨詢”一詞比較早見于《詩經》，其中有“載馳載驅，周愛咨詢”的詩句，意思是說，君譴使臣，要使臣悉心察訪問人民間疾苦以告天下。古代為統治者出謀劃策的謀士、諫臣、軍師和食客等就是專門從事咨詢活動的人員。當然，中國古代所從事的咨詢活動以及對咨詢一詞的理解，都具有較大的隨機性、隨意性，跟現代咨詢活動是不可同日而語的。心理咨詢師是協助求助者解決各類心理問題的人。心理咨詢比較一般、比較主要的對象，是健康人群或存在心理問題的人群。健康人群會面對許多家庭、擇業、求學、焦慮、抑郁、社會適應等問題，他們會期待做出理想的選擇，順利地度過人生的各個階段，求得自身能力的比較大發揮和尋求生活的良好質量。心理咨詢師可以從心理學的角度，提供中肯的發展咨詢，給出相應的幫助。 海南親子咨詢師指導咨詢師的工作危險多多，遇到高危的有傷害傾向的來訪者，永遠如履薄冰如臨深淵。

一般可以從以下三方面來判斷是否需要心理咨詢：一是突發事件導致的知、情、意方面出了問題。突發事件包括失戀、失業、升學、離婚、死亡等臨時事件或人生轉折點，導致一個人在感知、情緒、意愿等方面的退行，而進入抑郁、焦慮、恐懼等情緒，無法排解。對于個人發生的很多的突發事件或創傷事件，朋友或親人并不能解決，當事人走不出不良情緒，這時需要尋求心理咨詢師的幫助。二是長期事件或情緒累積，對日常生活和工作造成了較大的影響。一個人成長中的童年創傷、負性成長事件、個體特質如強迫思維、強迫行動等，造成較大影響，影響日常生活，影響工作狀態等。每個人的人生歷程都不一樣，也都可能有這樣那樣的傷痛，由于當時的時機、條件都不成熟，無法療愈和解決，所以可能會在累積到一定程度時排上日程。三是追求品質提升的“心理繁榮”或人格重建。如果經濟水平較好，那么來訪者可以選擇“錦上添花”式的長期的個人成長心理探索。通過長程咨詢找到內在的卡點提升個人生活品質。

很多討好型人格也會擁有很多相同或類似的認知歪曲，以至于他們通常會假設非常壞的結果一定會發生，抗拒探索其他的可能性。他們可能很難意識到，我們對他人的拒絕，本就是一種合理的選擇。為了改變他的認知歪曲，咨詢師要求他嘗試拒絕別人，從小事做起，并將他人的反饋一一記錄下來，其目的就是幫助患者認識到，拒絕他人并不一定會帶來非常糟糕的結果。這種方法基于認知行為療法（CognitiveBehavioralTherapy），通過對自己的想法、行為、結果的客觀記錄，人們通常會發現，他們想象中的壞結果很少發生，進而改變不合理的認知與行為。這種練習雖然一開始很奏效，但當患者經歷被同事們瘋狂灌酒，事后被迫買單后，他越來越堅信自己的拒絕引發了同事們的報復。于是，他的認知歪曲也變得越來越負面。此時，咨詢師注意到，患者對非常糟結果的篤定，可能來源于過往的創傷經歷，他的認知歪曲只是浮在表面的冰山。好的咨詢師能夠不斷積極引導來訪者去進行思考并且逐漸能夠獲得自立。

第二步，澄清問題澄清問題，顧名思義，就是咨詢師通過對來訪者問題的分析，找到重要問題，即“病因”。這一步相當于醫生的“望聞問切”，很多來訪者并不知道自己的問題是什么，或者自以為是的想當然覺得自己的問題是什么，有些問題是表現，有些問題和咨詢無關，有些問題甚至都超出咨詢師的咨詢范圍。第三步，分析問題問題確認后，進入到對問題的挖掘、分析和討論階段。這一步就要用到專業領域的理論知識和咨詢技巧，不同的理論流派對問題的解釋不同，提出的解決方案和視角也會不同。因此，咨詢師會提供多種不同的解釋，讓來訪者自己選擇認同的一種。第四步，解決問題條條道路通羅馬，沒有的技術解決所有的問題，也沒有一種技術是荒廢的解決不了任何問題。如果問題一次解決不了，可以分階段、分步驟的解決。第五步，結束咨詢當咨詢進入尾聲，就要面臨結束。很多來訪者會在咨詢的這段過程中往往會對咨詢師產生依賴，這種現象在咨詢中經常出現。作為咨詢師要理解和接納，自己在來訪者人生中的“特殊階段”與來訪者相遇相識，成為了對方這個時間中的“重要他人”。案例督導老師，處理的是咨詢師的反移情。個人體驗老師，處理的是咨詢師的移情。廣東犯罪心理咨詢師培訓學校

心理咨詢師要避免將自己的價值觀強加給來訪者或替其做重要決定。四川青少年心理咨詢師怎么樣

近來這一兩年，有什么廣告是家喻戶曉、婦孺皆知的？我認為是這個“偷偷去考個心理咨詢師”。可以說，這個廣告，以不同的版本，每天都會出現在大量中國人的電腦屏幕上，你想不看到也很難。這大概是中國心理咨詢師**有能見度的時刻了。我想，大部分人看到這個廣告，比起對心理咨詢師的職業好奇，大概更好奇的是，為什么考個試，還要偷偷的，考這個有那么見不得人嗎？當然，沒有人有需要去偷偷考個心理咨詢師，能夠大張旗鼓做這樣的廣告，本身也就說明這一點。但是，或許對很多中國人來說，去做心理咨詢確實需要“偷偷”，而且對于看到這則廣告的更多人來說，與其去偷偷考個心理咨詢師，或許更重要的是偷偷做個心理咨詢。該怎么看待這個鋪天蓋地的“偷偷去考個心理咨詢師”？為何說更多人需要的其實是“偷偷做個心理咨詢”？為何廣告不愿意打“偷偷做個心理咨詢”而是“偷偷去考個心理咨詢師”？這樣的廣告大行其道，自有其原因。四川青少年心理咨詢師怎么樣

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