脊柱平衡發(fā)展1. 引進(jìn)與學(xué)習(xí)階段（2000年以前）滯后與啟蒙： 在2000年之前，國(guó)內(nèi)脊柱外科的關(guān)注點(diǎn)主要在手術(shù)技術(shù)的開(kāi)展（如椎間盤(pán)切除、內(nèi)固定植入）和畸形矯正，對(duì)“平衡”這一全局概念缺乏系統(tǒng)認(rèn)識(shí)。知識(shí)傳播： 通過(guò)學(xué)者出國(guó)訪(fǎng)問(wèn)、參加國(guó)際會(huì)議（如SRS, EUROSPINE）和閱讀國(guó)外文獻(xiàn)，逐漸將脊柱平衡的理念引入國(guó)內(nèi)。2. 消化吸收與驗(yàn)證階段（2000年代 - 2010年代初）參數(shù)測(cè)量與驗(yàn)證： 國(guó)內(nèi)大型醫(yī)院的脊柱外科中心開(kāi)始系統(tǒng)性地測(cè)量中國(guó)人群的脊柱-骨盆參數(shù)（PI, LL, SVA等），建立中國(guó)人群的正常參考值范圍。研究發(fā)現(xiàn)中國(guó)人群的PI均值可能略低于西方人群。臨床實(shí)踐應(yīng)用： 將國(guó)際上的平衡理念（如PI-LL匹配）應(yīng)用于臨床實(shí)踐，驗(yàn)證其在中國(guó)患者中的有效性和重要性。大量臨床回顧性研究證實(shí)了平衡與術(shù)后效果的相關(guān)性。技術(shù)追趕： 復(fù)雜截骨矯形等重建平衡的手術(shù)技術(shù)在國(guó)內(nèi)前列中心逐步成熟。我們的脊柱也需要保持自然的S形曲線(xiàn)（頸椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸），才能既靈活又穩(wěn)定地支撐身體。定制脊柱評(píng)估系統(tǒng)配置

因此，及時(shí)進(jìn)行脊柱評(píng)估，了解脊柱的健康狀況，對(duì)于預(yù)防和脊柱疾病至關(guān)重要。脊柱評(píng)估系統(tǒng)通常由硬件設(shè)備和軟件分析平臺(tái)組成。硬件設(shè)備包括高精度的傳感器、成像設(shè)備等，用于采集脊柱的形態(tài)、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)等信息。軟件分析平臺(tái)則運(yùn)用先進(jìn)的算法和數(shù)據(jù)分析技術(shù)，對(duì)采集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析，生成詳細(xì)的脊柱評(píng)估報(bào)告。在評(píng)估過(guò)程中，脊柱評(píng)估系統(tǒng)能夠準(zhǔn)確地測(cè)量脊柱的曲度、旋轉(zhuǎn)角度、活動(dòng)度等參數(shù)。通過(guò)對(duì)比正常范圍值，系統(tǒng)可以快速判斷脊柱是否存在異常。并對(duì)異常情況進(jìn)行詳細(xì)的分析和說(shuō)明。紅外脊柱評(píng)估系統(tǒng)定制脊柱平衡分析就是檢查你身體的‘積木塔’有沒(méi)有歪斜風(fēng)險(xiǎn)。

如何判斷我們的脊柱是否出現(xiàn)了問(wèn)題呢？現(xiàn)在給大家提供幾個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)指標(biāo)，供大家自我評(píng)估。您的脊柱狀態(tài)是否平衡、健康？符合以下敘述者一項(xiàng)算一分！分?jǐn)?shù)越高病癥即越重！1、腳底長(zhǎng)繭。2、上下樓梯膝蓋很吃力。3、只能穿高跟鞋或平底鞋，否則不會(huì)走路。4、小腿肌肉發(fā)達(dá)，有蘿卜腿。5、下班脫鞋后，腳大拇趾內(nèi)側(cè)邊腫脹。6、很難買(mǎi)鞋子，穿什么鞋都不舒服，無(wú)法走太久。7、常扭到腳或絆倒、踢到東西。8、鞋子穿沒(méi)多久，鞋底鞋跟就磨壞了。

做些頸腰部運(yùn)動(dòng)或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上，或躺著看書(shū)和電子產(chǎn)品。2.睡眠體姿和選床要恰當(dāng)比較好采取側(cè)臥或仰臥，不可俯臥。可選擇木板為底部的席夢(mèng)思床，因?yàn)閷⑦@種類(lèi)似沙發(fā)結(jié)構(gòu)的彈性床墊放在木板上，3.上班族更應(yīng)該好好的鍛煉身體，節(jié)假日的時(shí)候可以去健身房，晚飯后出去散個(gè)步等，總之要多活動(dòng)身體。4.時(shí)時(shí)不忘“保健操”（1）工作1小時(shí)左右，端坐或站立，全身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮；順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。禁止畫(huà)“米”字。（2）“左看右看”診療頸椎病（3）如果經(jīng)常腰部酸痛，或雙下肢發(fā)麻，可頭后仰頂住墻壁，身體與墻壁隔開(kāi)，雙手叉腰，兩腿稍分開(kāi)站立，用力挺胸伸腰。（4）腰腿痛患者仰臥在床上，去枕屈膝，頭、雙上臂、雙足底頂住床，腰背部及臀部向上抬起，依靠頭維持身體平衡是人類(lèi)一項(xiàng)基本的運(yùn)動(dòng)技能，在人一生的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)中具有重要作用。

如何預(yù)防“脊柱側(cè)彎”導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的原因有很多，遺傳因素、骨骼發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等都可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的情況。此外，不良的坐姿和站姿、肩部受力不均、桌椅高低等原因，也會(huì)增加脊柱側(cè)彎發(fā)生的幾率。學(xué)校可以這么做：1開(kāi)展學(xué)生脊柱彎曲異常防控相關(guān)健康教育課程、活動(dòng)和知識(shí)講座，提升師生相關(guān)健康素養(yǎng)，提高學(xué)生的自我護(hù)脊的意識(shí)。2開(kāi)展年度兒童青少年脊柱彎曲異常的體檢篩查，將脊柱彎曲異常篩查結(jié)果納入學(xué)生健康檔案。3減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，依據(jù)國(guó)家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)組織安排教學(xué)活動(dòng)。4在學(xué)校體育課程中增加護(hù)脊運(yùn)動(dòng)，推廣課間“護(hù)脊操”，進(jìn)行頸胸腰椎及四肢關(guān)節(jié)的放松和鍛煉。5定期調(diào)整課桌椅高度和教室的座位位置。每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下，適當(dāng)伸展身體，保持血液循環(huán)和腰椎的靈活性,避免長(zhǎng)期站立。紅外脊柱評(píng)估系統(tǒng)定制

脊柱評(píng)估的主要目標(biāo)：篩查結(jié)構(gòu)性異常：如脊柱側(cè)彎（S型/C型）、后凸（駝背）、前凸（腰椎過(guò)度前凸）等。定制脊柱評(píng)估系統(tǒng)配置

脊椎退變及失穩(wěn)后，若受風(fēng)、寒、濕、邪的侵襲，出現(xiàn)局部血循環(huán)不良，肌肉收縮不協(xié)調(diào)，便容易引起脊椎病病發(fā)。如長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)等在中國(guó)，80％左右的人都不同程度地有過(guò)腰痛或腿痛的病史。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，中青年的脊椎病發(fā)病率正在急速上升：30—40歲的人群中，59.1%人患有頸腰椎病；50—60歲的人群中，患者達(dá)到71%；而60歲以上的人群，發(fā)病率高達(dá)82%。不良的生活習(xí)慣是引發(fā)退行性脊柱疾病高發(fā)的主要原因。長(zhǎng)時(shí)間久坐久站、低頭彎腰，都可能對(duì)脊柱造成損傷。此外，不良的生活習(xí)慣，還會(huì)引起脊柱類(lèi)疾病的年輕化。定制脊柱評(píng)估系統(tǒng)配置