對于懶人而言,減脂的障礙就是“麻煩”。別擔心,利用真空鎖鮮玉米,我們可以輕松制定一份一周減脂餐計劃,讓健康飲食變得簡單可持續。準備工作:購買一周量的“傻小胖”非速凍真空玉米,常溫儲存,隨吃隨拿。一周餐單示例:周一:早餐:玉米1根+雞蛋1個+黑咖啡。午餐:正常飯菜減半。晚餐:玉米1根+涼拌黃瓜雞胸肉絲。周二:早餐:玉米粒無糖酸奶杯。午餐:玉米1根+清炒西蘭花。晚餐:正常飯菜減半。周三:早餐:玉米1根+豆漿。午餐:正常飯菜減半。晚餐:玉米1根+番茄豆腐湯。周四:早餐:玉米雞蛋餅(提前備餐)。午餐:玉米1根+手撕蠔油生菜。晚餐:正常飯菜減半。周五:早餐:玉米粒+牛奶燕麥粥。午餐:正常飯菜減半。晚餐:玉米1根+烤鯖魚。休息日:可以稍微放松,選擇一餐作為“欺騙餐”,另一餐仍用玉米作為主食,平衡熱量。計劃:用玉米替代部分(尤其是晚餐)的精制主食,保證蛋白質和蔬菜攝入。非轉基因玉米,可以放心選擇。新鮮現摘玉米

當了媽才知道,沒有什么比寶寶大口吃飯更讓人安心的事了。自從給娃解鎖了玉米,真的想向全世界安利這個"黃金營養粒"!金燦燦的顏值超高,營養更是深得我心:膳食小能手:富含膳食纖維,幫寶寶肚肚做運動,嗯嗯更順暢護眼小衛士:里面的葉黃素,可是寶寶明亮小眼睛的"守護神"天然調味劑:自帶清甜軟糯,專zhi各種挑食小寶貝,輕松拿捏味蕾而且做法真的超簡單,簡單蒸煮就很好吃!
【奶香玉米濃湯盞】顏值天花板|手指食物|奶香十足準備食材:鮮玉米半根(或玉米粒50g)配方奶/母乳50ml低筋面粉10g蛋黃1個(排敏過的寶寶可加全蛋)輔食油少許超簡單步驟:取玉米汁:玉米粒剝下,上鍋蒸熟,然后放入輔食機,加入配方奶一起攪打細膩。過篩:用細網篩過濾掉玉米皮,這樣口感才會超級順滑?。ㄟ@步不能省哦)混合:在過濾好的玉米奶汁中,篩入低筋面粉,再加入蛋黃,一起攪拌均勻至無顆粒。開小火:鍋里刷薄薄一層輔食油,將混合好的糊糊倒入,開小火不停攪拌。熬煮:熬啊熬,直到糊糊變成濃稠的酸奶狀,能掛在勺子上就好啦!造型:裝入裱花袋,擠入可愛的模具中,或者直接用小勺舀成盞狀,冷卻定型就完成啦! 新鮮現摘玉米傻小胖鮮玉米有5萬畝基地,5大加工廠。

給寶寶添加輔食,是父母們既期待又謹慎的事情。糯玉米以其香甜軟糯的口感,富含膳食纖維和維生素,成為寶寶輔食的品質選擇。但需要注意的是,建議寶寶8個月后再嘗試,并確保寶寶對玉米不過敏。制作寶寶玉米泥,方法很簡單:選材與處理:選擇新鮮的糯玉米,用手剝下玉米粒,比用刀切更能保留營養和風味。蒸煮熟透:將玉米粒放入碗中,上鍋蒸15-20分鐘至完全軟爛。蒸比煮能更好地保留營養。打磨成泥:將蒸熟的玉米粒倒入輔食機或攪拌機中,加入少量溫水(或之前儲存的母乳、配方奶),攪打成細膩的泥糊狀。過篩是關鍵:這是很重要的一步!用細網篩將打好的玉米泥過濾一遍,濾掉不易消化的玉米皮。這樣得到的玉米泥才會非常順滑,適合寶寶嬌嫩的腸胃。享用與儲存:可以直接喂給寶寶,也可以混合在米粉、土豆泥中。一次可多做一些,放入冰格冷凍,隨吃隨取。自制的玉米泥天然無添加,香甜的味道很容易被寶寶接受,還能鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力,是媽媽們的放心之選。
當加班成為常態,深夜的饑腸轆轆該如何安撫?點開外賣軟件,高油高鹽的選項讓人望而卻步,漫長的配送時間更是考驗著耐心。此時,你的辦公桌抽屜里,應該囤的糧草,就是一根真空鎖鮮玉米。比起外賣,它擁有無可比擬的速度優勢。當你感到饑餓,從抽屜里取出玉米,加熱5-10分鐘開吃。這份速度,足以擊敗任何需要等待半小時以上的外賣,讓你及時補充能量,繼續投入戰斗。比起外賣,它dai表一種更清醒的健康選擇。深夜時分,身體代謝減慢,一份油膩的外賣會給腸胃帶來沉重負擔,影響睡眠質量。而一根玉米,提供的是穩定的復合碳水和高纖維,既能果腹,又易于消化,不會讓你的身體在夜間仍“超負荷工作”。此外,玉米的甜糯口感能帶來愉悅和慰藉,緩解工作的疲憊與壓力。在無數個加班的深夜,這一根溫暖、健康、能快速獲取的玉米,就是專屬于加班族的“暖心食堂”,比任何外賣都更靠譜、更懂你。傻小胖鮮玉米,以1小時鎖鮮工藝,堅守匠心。

對于健身人士而言,碳水是又愛又恨的存在。吃多了怕胖,吃少了沒勁。如何聰明地攝入碳水?玉米是你的理想選擇。玉米屬于品質復合碳水化合物,它釋放能量平穩,不會像精制碳水那樣導致血糖驟升驟降,能為你的訓練提供持久而穩定的能量支持。無論是力量訓練前的能量儲備,還是有氧運動后的體能恢復,一根玉米都能出色完成任務。練后怎么吃?推薦“黃金組合”:一根玉米+一個雞蛋/一杯牛奶。玉米補充被消耗的糖原,蛋白質修復和增長肌肉,這個搭配簡單高效。你也可以將玉米粒與雞胸肉、西蘭花、圣女果一起做成健身餐,色彩豐富,營養全方面。玉米還富含膳食纖維,能增強飽腹感,幫你控制總熱量攝入,是減脂期代替精米白面的完美主食。記住,健身不是苦行僧,學會選擇像玉米這樣天然、營養的食物,能讓你的健身之路更科學、更可持續。傻小胖玉米是開袋即食的,打開加熱就能吃。巴彥淖爾甜糯玉米家庭裝
鮮玉米,守護每一口原生鮮香。新鮮現摘玉米
天氣轉涼,一碗熱氣騰騰的玉米湯能瞬間驅散寒意,從胃里暖到心里。玉米的天然甜味能讓湯品格外鮮美,分享三種簡單易做的玉米湯做法。1.經典奶香玉米羹:鍋中放少許油,將火腿丁、香菇丁炒香。加入足量開水和高湯,倒入玉米粒(罐裝或新鮮的均可)和玉米糊,煮沸后轉小火煮5分鐘。淋入攪打均勻的蛋液,形成蛋花。用水淀粉勾芡至濃稠,關火后倒入牛奶或奶油攪勻,撒上鹽和胡椒粉即可。2.排骨玉米湯:排骨焯水洗凈,與切段的甜玉米、胡蘿卜塊一起放入湯鍋。加入足量冷水、幾片姜和一段蔥。大火燒開轉小火,慢燉1-1.5小時,直至排骨軟爛。出鍋前的10分鐘加入鹽調味,撒上蔥花。湯水清澈香甜,營養豐富。3.番茄玉米蔬菜湯:番茄去皮切塊,炒出湯汁。加入土豆丁、玉米段翻炒片刻,倒入足量開水煮至土豆軟熟??梢约尤攵垢?、青菜等任何你喜歡的蔬菜。再用鹽、少許糖調味,酸甜開胃,維生素滿滿。新鮮現摘玉米